ANGEBOT




Zwei Wege zur Selbstentwicklung.

BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG nennt sich das
Forschen an Bewegung in der Gruppe.

In ruhiger Athmosphäre mit maximal 10 Teilnehmern
mache ich verbal Bewegungsvorschläge.
So können Sie nach und nach Ihre Bewegungsmuster
und Gewohnheiten erkennen und bekommen neue
Impulse. Um die Auflösung festgefahrener muskulärer
Muster zu erleichtern, finden die Lektionen zu Beginn
meist im Liegen statt. Weniger beeinflußt von der
Schwerkraft kann ihr Nervensystem so auf die Suche
nach freieren Bewegungsalternativen gehen.

Es gibt aber in Dr. Feldenkrais reichem Fundus auch
Lektionen im Sitzen, Stehen, Gehen und auf allen Vieren.
Ben Gurion soll von Dr. Feldenkrais sogar auf den Kopf
gestellt worden sein, und auch in der Ausbildung wird
diese Position unterrichtet.
Bei all dem geht es um Achtsamkeit, auch die Atmung
steht immer wieder im Focus.

Die Teilnahme an einer Gruppenstunde kostet 9 €.
Momentan sind die Termine montags um 15:30 Uhr
und mittwochs um 19:30 Uhr, jeweils für eine Stunde.

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist nach
Absprache jederzeit möglich. Sprechen Sie mich an!


FUNKTIONALE INTEGRATION heisst die Einzelarbeit.

Hier werden wir uns ihre Gewohnheiten gemeinsam
anschauen und, uns auf die Spur der Ursachen und
Zusammenhänge machen, je nach persönlichem
Bedürfnis und Fragestellungen.

Dazu liegen Sie auf der Behandlungsbank und ich
bewege Sie mit meinen Händen. Dabei geht es
ebenfalls um das Erkennen und ggf. Ersetzen alter
Verhaltens- und Bewegungsmuster.

Auf diese Weise arbeite ich auch mit Menschen mit
Einschränkungen, ich komme bei Bedarf auch zu Ihnen
nach Hause. Wichtig ist mir, bei Ihnen die Neugierde
auf Bewegung und das Gefühl zu wecken, dass Sie
Veränderungen selbst erreichen können. 

Eine Einzelstunde kostet 60 € ,
Die Terminvereinbarung erfolgt nach individueller
Absprache. Manchmal macht es Sinn, nach wenigen
Einzelstunden in eine Gruppe einzusteigen.